为情所困，如何解脱呢
小三谈这次恋爱我心里十分难过。之前她也谈过2个，没有这感觉。因为这个极有可能成功，双方家庭，俩人情况的契合度。超过了我的预期，评分8分。其他2分看他们聊的怎么样。但是最终能走到一起。
自己感觉自己受困于情比较深，难以释怀。心情复杂。我自私，我只考虑我的感受。
她是19年12月认识的。已有四年多了。交往的初衷是想真心对一个平淡媳妇之外的女人好，作为我人生路上的精神伴侣。可能也是为了出轨刺激吧。
但是经过这么久的交往相处。跟她经历了不少事情，有很多的甜蜜，很多的争执。过程中甚至我去她楼下晚上躺在地上求原谅，有争吵最长15天不说话。甚至有过动手，还有不可开交拨打110。她去我家门口扔丝袜裹石头，生鸡蛋打在我家门口外面都让我化解了。但是最近一年稳定了。相处的融洽，感觉打打闹闹的日子过去了，剩下的是感情。就不一一言表。总之就是分分合合，我爱她。
她四年时间给我了全部的爱。我只付出了一多半。24年五一之后，让我真切感受到了报应。少付出的爱会让自己心纠结揪心，无法释然。她谈恋爱了，我却掉入了一个感情漩涡中。4月23日他们认识的，五一他们约会了。虽然就约会了几天。一直没给我微信也没给我说话我就嫉妒。2号一直持续到现在13号了。一直想主动，但是现在需要被动看她的行为才能判断自己行为。心情就超级复杂。
我现在想法：1想找她说开我心事，就怕她误解，给她压力，怕耽误她谈这次恋爱。我就忍着不找她。
2、她对象外地。2周见一次。这周又要出去一起玩。我对她们谈恋爱我不反对。我担心的是她对我越来越疏远。虽然她目前表现的还是想跟我继续。
3、我心里想法太多，貌似是吃醋的结果。想的太多就受困于情。真的纠结。我不能离婚，我现在想等她结婚。这样名分对等。
4、我想主动，但是怕影响她。我已经半月没碰她了，包括手。是我矫情，是我自私。都是我自己的问题。如何解脱。请大神指路。
